Coffee and Training – a special bond
My training and nutrition plans always have coffee as a constant. Because I strongly believe in their activation and metabolic acceleration power. In partnership with with solis of switzerland AG I will explain the relevant science behind coffee and why its so usefull for our training and diet.
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EN: Ernährungsberatung für Spitzensportler
Die Hauptaufgabe der Sporternährung besteht darin, dafür zu sorgen, dass das Kettenglied Ernährung für die jeweilige Sportart genug stark ist, um der Belastung im Training und Wettkampf stand zu halten.
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EN: Fokus der Sporternährung?
Aktuell müssen Sportler und Sportlerinnen flexibel und kreativ sein, um ihr Training trotzdem umzusetzen. Nutzen wir doch die Zeit auch, um das Know-how im Bereich der Sporternährung zu erweitern!
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EN: Workshops für Unternehmen
In den verschiedenen Workshops werden die Teilnehmenden abwechslungsreich und praxisnah für die eigene Gesundheit sensibilisiert. Schlussendlich dazu motiviert, ihr individuelles Gesundheitsziel zu definieren und endlich anzupacken.
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EN: Golf – ein Ganzkörpersport
Unser Körper funktioniert in einem alternierenden Muster von stabilen Segmenten und mobilen Gelenken. Ist dieses Muster verändert, entstehen Dysfunktionen und Kompensationen, welche zu Überbelastungen einzelner Regionen und Verletzungen führen.
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EN: Webinar: Superfoods, Supplemente und Vegetarische/Vegane Ernährung
Wenn Kinder und Jugendliche leistungsorientiert trainieren, gibt es immer wieder Fragen zur Ernährung.
Bei diesem Webinar gehen wir auf folgende Themen ein:
Vegetarische/Vegane Ernährung und Sport
Supplemente – was ist sinnvoll?
Superfood – ein Trend?
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