Swiss Golf National Team
Members of the Swiss Golf National Team
Nicola Gerhardsen
Während dem Trainingslager und einem Turnier in Ägypten haben wir stetig den Blutzuckerspiegel gemessen. Zusammen haben wir analysiert, welche Lebensmittel, in welchem Zeitabstand, meinen Körper wie beeinflussen. Raphael hat mir während den Turniertagen geholfen die Mahlzeiten optimal auf meine Abschlagszeiten zu koordinieren und während der Runden die Snacks & Getränke richtig einzuteilen.
Pedro Messerli
Mit dem Ziel über den Winter an Muskelmasse zu gewinnen habe ich mich an Raphael gewandt. Während dem Wintertraining haben ich 5kg gewonnen. Nebst der Gewichtszunahme haben wir eine gründliche Ernährungsanalyse (inklusive kontinuerlicher Blutzuckermessungen) gemacht, um einen Ernährungsplan, Wettkampf – und Trainingswochenplan zu erstellen.
«Ich spüre wie die personalisierte Ernährung meine Leistungsfähigkeit und Erholung positiv beeinflusst hat. Raphael war echt eine Hilfe!»
